首が動かない、首の後ろが重い、痛い
頭痛で悩まれている方の中には、首が動かず、首の後ろが重いと感じている方がいます。
このような場合、ほとんどの人が「ひどい肩こりが原因に違いない・・・」と思っているようですが、
実は肩こりが原因で首が動かないというわけではありません。
首が動かない、後ろが重いと感じるのも、
歯の噛み合わせが悪く、頭が前に倒れているからです。
頭が前に倒れていると、頭を支えるために、首の後ろの筋肉（後頭筋）と
頭の筋肉（側頭筋）が必死に引っ張り合う状態になります。
このように首や頭の筋肉が緊張することで、動きが悪くなり、後ろ側にも重みを感じるようになってしまうのです。
イメージしてください。
常に重い荷物を両腕で抱え込んで、落とさないようにすると腕が徐々に痛くなりますよね？
さらに、持ち続けていると徐々に腕が重く・だるくなってきますよね？
最終的には筋肉が硬くなってしまって、腕を思うように使えなくなる。
このような状態が首やその周りの筋肉に起こっているのです。
この状態を治すには、
- エクササイズで首回りの筋肉をほぐす
- テンプレートで歯の噛み合わせを改善する
という2つの方法を同時に行えばOKです。
エクササイズを行うことによって、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、緊張から起こる頭痛も緩和することができます。
また、テンプレートを使用することで、噛み合わせを矯正するだけでなく、奥歯の高さを調整することで、頭をしっかりと支えることができるようになります。その結果、首の後ろや頭の筋肉にかかる負担を軽減することができるようになるのです。
頭痛にプラスして、首が動かない、後ろ側に重みを感じる場合には、ただ肩の周りをマッサージするだけでなく、歯の噛み合わせに問題がないかと疑ってみるべきだと思います。
